４０代からのハッピーエイジング
あなたの心と体に寄り添うセラピスト
リンパケアサロンc-classの大原智恵です
いつもブログをご覧いただきまして、ありがとうございます
秋晴れで気持ち良い季節ですが、気温がグッと下がってきました
こんな季節の変わり目、不調を感じる事ありませんか？
朝起きたら、あれ？のどが痛いなとか、体の節々が痛いなとか、寒くなることで気持ちも落ち込みますよね
この季節の変わり目に起こる温度差に体がうまくついていかない状態が不調を招きます
この状態が続くと交感神経と副交感神経のバランスが崩れる「自律神経の乱れ」を引き起こします
この乱れは、
・頭痛
・肌荒れ
・めまい
・眠気
・気分の落ち込み
などの症状が現れます
この症状を改善するための５つの方法をお知らせします
１ いつもより多めの睡眠を取りましょう
２ 生活のリズムを整えましょう
３ リラックスタイムを作りましょう
４ 運動する習慣をつけましょう
５ 栄養バランスに気を配りましょう
３番のリラックスタイムはお風呂などもありますが、サロンでの時間も有効ですよ
この自律神経の乱れは、４０代以降の更年期の症状からも現れることがあります
更年期特有の症状も改善して行きましょう
そこで、サロンおすすめコースはこちら↓
しわ・たるみ・美肌フェイシャル＆疲労回復ボディトリートメント
１３０分 １３０００円
初めてのお客様は、２０％オフで
１０４００円
頭のてっぺんから、足先まで(もちろん腕もです)全身トータルのエイジングケアコースです
女性にとって大切な骨盤周りとお尻をていねいにマッサージ
お顔のフェイスラインもスッキリ小顔に変身です
季節の変り目のこの時期にぜひ、受けて頂きたいコースになっています
キレイに元気にこの時期を乗り切りましょう
ご予約お待ちしております
※お知らせです※
「ハーブ蒸し」始めます
１１月後半から１２月にスタート予定です
頭のてっぺんから、足先までハーブに包まれます
ハーブティーで体の中もハーブ三昧です
「ハーブ蒸し」で更年期の不調を改善して行きましょう
後日、詳細をお知らせ致しますね
お楽しみにしていて下さい