心と体に寄り添うセラピスト
リンパケアサロンc-classの大原智恵です
今日は、私が継続していることについてのお話です
私は、色々とお肌や健康に良いことを試すのが大好きです
まだまだジプシーな部分もあるのですが、これだけは続けているというお手入れ方法をご紹介します
ここ数年、乾燥肌が目立ってきたために、１年半前から水を１日１．５リットル必ず飲むようにしています
お風呂に毎日入ること（これは出来る範囲でやっています）
毎日のお肌のお手入れは、サロンでも使用している
高濃度酸素オイル化粧品 ＭＩＲＥＹ
クレンジング後に、酸素オイルとローションのみ
朝は、お湯洗顔に酸素オイルとローションと日焼け止め
とにかく、最低限のお手入れなので、シンプルです
これらの事は、毎日の生活の中に組み込むことが出来るので、無理なく継続できるのです
細かい話では、酵素食品を取るとか、睡眠を取るとか、色々と挙げればキリが無いのですが、出来る事を継続することが一番の近道だと思っています
どのくらいやると効果が出るの？と思ってしまいますが、若い頃とは違って、効果が出るまでは時間がかかります
でも、何を試す場合でも、１か月から３か月は頑張ってみましょう
私が最近感じた効果というか変化としては、クレンジング後のお肌のキメが整い、肌の色が明るくなりました
メイクをするのが楽しみになるのではなくて、逆にメイクをしたくないのです
５か月くらい前からノーファンデで過ごしています
お肌に負担がかかるファンデーションを塗らないことで、皮膚に余計な物が入っていかない
体に余計な物を入れないことが最良のお手入れ法だと考えています
継続は力なりと言いますが、その通りだなと実感しています
お肌に自信が持てるようになるのです
キチキチにならずに、お手入れを生活に取り入れてしまう事で、自然と習慣になっていきます
必ずお肌は応えてくれます
サロンでは、年齢に合ったお手入れの仕方などの相談にお答えしております
正しく継続するエイジングケアで、ハッピーエイジングを目指しましょう
