４０代から現れる、たるみ・肩こり・冷え・心の疲れなどのお悩みを解放します
リンパ・血流促進『巡る体』を作る、巡りセラピストの大原智恵です
いつもブログをご覧いただきまして、ありがとうございます
８月に入りましたね～
ブログ、しばらくお休みをしてしまいました…
Fecebookページの方では、ほぼ毎日更新しておりますので、そちらの方もぜひご覧になって下さい
下記にリンクを貼っておきますね
今日のテーマは食品からも紫外線対策をすることで、化粧品との相乗効果を得られるというお話です
その食品とは、
・にんじん
・トマト
・かぼちゃ
・ほうれん草
・小松菜
などの緑黄色野菜に多く含まれるベータカロチンを摂ることが有効です
シミの原因は酸化ですから、このベータカロチンは酸化を促進する活性酸素の活動を抑制し、がん対策にも効果があると言われています
それに、煮る、茹でるといった熱を加える調理をしても大丈夫なのです
海や山に出かける２～３日前から、にんじん、トマトのジュースやかぼちゃのスープを多く摂取しておくことで、紫外線防御効果が期待できるのです
日頃から、紫外線対策にもがん対策にも有効なこのような食品を摂取しておけば安心ですよね
そして、シミだけではなく、肌荒れ全般の原因はストレスが大きいのです
心はお肌にも影響を及ぼします
心とお肌を安定させたいときは、サロンをご利用下さい
夏に入り、お肌も体もお疲れだと思います
元気復活と夏を乗り切るために、疲労回復のリンパマッサージをお試し下さい
お知らせと致しまして、
８月１０日～１３日まで夏休みをいただきます
その他の日に関しましては、下記のFacebookページの方に、ご予約状況をアップしますので、ご覧下さい
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