４０代から始める美しく、健やかにゆるりと『巡る体』を作ります
あなたの心と体に寄り添うセラピスト
リンパケアサロンc-classの大原智恵です
いつもブログをご覧いただきまして、ありがとうございます。
今日は、女性にとって大切な女性ホルモンのお話です
女性は、生理周期に合わせて二つのホルモンが分泌されます
エストロゲンとプロゲステロン
この二つのホルモンのバランスが大切です
このバランスが整っているという事は、脳と卵巣が元気に働いている状態です
45歳以降の更年期世代になると、年齢と共に疲労してきた卵巣が、脳の指令通りに動けなくなってこのホルモンバランスの乱れが起こります
そこで、更年期症状と言われるほてりや発汗、のぼせなどが現れます
そこで、このような症状のお悩みにサロンのマッサージが効果的です
疲れている卵巣や子宮がある骨盤周辺の血流を良くします
女性ホルモンは、血流に乗って移動しますので、血行不良を改善して体全体にホルモンが行き渡るようにしましょう
冷えも大敵で、むくみの原因にもなります
リンパや血流を改善するマッサージは、ホルモンバランスを整えるために大切です
最近、心と体に気になる変化が現れて、女性ホルモンの乱れかな？と思われたら、チェックしてみましょう
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