４０代から始める美しく、健やかにゆるりと『巡る体』を作ります
あなたの心と体に寄り添う身近なセラピスト
リンパケアサロンc-classの大原智恵です
いつもブログをご覧いただきまして、ありがとうございます
緑が鮮やかな5月ですね
気温もグングンと上昇して、日差しも強くなってきました
これで、春バテから解消されると嬉しいですね
ここ最近、関節の痛みを感じてサロンに来られるお客様が増えています
痛みがあると、かばってしまい、他の部分にも痛みが出てしまったりするので、気をつけないといけないですね
原因は様々ですが、運動不足だという認識はあると言う方が多いですね
血流やリンパの流れは筋肉が大きく関係しています
運動不足は筋肉を使っていないということですので、血流やリンパの流れが悪くなり、巡りの悪い体になってしまいます
すると、排出しなければならない老廃物がたまったままの状態ですので、肌が荒れたり、太ったり、関節の動きが悪くなったり、痛みが出たりと様々な不調が出てきます
そして、もう一つ注目しているのは、呼吸です
呼吸が浅い方が増えています
毎日の呼吸を意識をすることによって、酸素を全身に送り届け、免疫力を高めたり、自律神経を安定させたりと体を強くしていく
この呼吸法のお話もさせていただいております
サロンのリンパマッサージで『巡る体』を作りましょう
お顔のしわやたるみも気にならなくなります
お肌も明るく、モチモチになり、健康であれば幸せになれるという『健幸』な体になっていきます
リンパマッサージと呼吸法で、元気に笑顔に健幸になりましょう！
初回お試しメニューをご用意しております
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