『巡る体』と呼吸が健幸な体を作る


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40代から始める美しく、健やかにゆるりと『巡る体』を作ります
あなたの心と体に寄り添う身近なセラピスト
リンパケアサロンc-classの大原智恵です

 

いつもブログをご覧いただきまして、ありがとうございます

 

 

緑が鮮やかな5月ですね

 

気温もグングンと上昇して、日差しも強くなってきました

 

これで、春バテから解消されると嬉しいですね

 

ここ最近、関節の痛みを感じてサロンに来られるお客様が増えています

 

痛みがあると、かばってしまい、他の部分にも痛みが出てしまったりするので、気をつけないといけないですね

 

原因は様々ですが、運動不足だという認識はあると言う方が多いですね

 

血流やリンパの流れは筋肉が大きく関係しています

 

運動不足は筋肉を使っていないということですので、血流やリンパの流れが悪くなり、巡りの悪い体になってしまいます

 

すると、排出しなければならない老廃物がたまったままの状態ですので、肌が荒れたり、太ったり、関節の動きが悪くなったり、痛みが出たりと様々な不調が出てきます

 

そして、もう一つ注目しているのは、呼吸です

 

呼吸が浅い方が増えています

 

毎日の呼吸を意識をすることによって、酸素を全身に送り届け、免疫力を高めたり、自律神経を安定させたりと体を強くしていく

 

この呼吸法のお話もさせていただいております

 

サロンのリンパマッサージで『巡る体』を作りましょう

 

お顔のしわやたるみも気にならなくなります

 

お肌も明るく、モチモチになり、健康であれば幸せになれるという『健幸』な体になっていきます

 

リンパマッサージと呼吸法で、元気に笑顔に健幸になりましょう!

 

 

初回お試しメニューをご用意しております

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