イライラ、クヨクヨ、心が不安定な時


otikomi

40歳から始める美しく、健やかな体を作ります
あなたの心と体に寄り添うセラピスト
リンパケアサロンc-classの大原智恵です

 

いつもブログをご覧いただきまして、ありがとうございます

 

お正月休みが終わり、仕事がスタートして、ここ数日の急激な寒さで体調を崩していませんか?

 

心も不安定になっていませんか?

 

40代以降になると、気候の変化や生理周期などによる変化が若い頃に比べて、大きく左右されると感じるようになりますよね

 

30代では、少々の変化なんて気にならなかったのに、今ではちょっとしたことが気になったり、イライラしたり、体の不調が心の不調につながっていることを感じるようになると思います

 

まずは、空を見上げて大きく「深呼吸」をしましょう

 

心が不調な時は、呼吸が浅くなっていることが多いので、思いっきり空気を吸って、体の隅々に新鮮な酸素を送り込んで下さい

 

何度か繰り返していると、体がポカポカ温まってきて、気持ちが少しラクになってきます

 

酸素って大事なんですね

 

サロンでは、お顔も体も酸素入りのオイルでマッサージします

 

皮膚から、直接酸素を送り込むので、体の隅々まで早く酸素が届き、血流もリンパも良く流れるようになって、冷え改善はもちろん、コリもぼぐれていきます

 

汗が出るほどにポカポカになり、体が軽くて、どこかにお出かけしたくなりますねというお客様もいらっしゃいます

 

体だけではなく、心も軽くなるリンパマッサージ

 

「イライラ、クヨクヨ…何だか楽しい気持ちになれない」という方ぜひ、お試し下さいませ

 

 

初回お試しコースをご用意しております

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