食べながら痩せる!


ボディ お腹

40歳から始める美しく、健やかな体を作ります
あなたの心と体に寄り添うセラピスト
リンパケアサロンc-classの大原智恵です

 

いつもブログをご覧いただきまして、ありがとうございます

 

 

 

昨日、本厚木まで勉強に行ってきました!

 

 

内容は、『食べながら痩せる!健康ダイエットカウンセリング 1day講座』です

 

 

講師は、食べながら痩せるダイエットアドバイザー本多聡美 先生です

 

 

痩せたい!と悩める女子達の味方であり、ダイエットの専門家でもある、熱い熱い先生から一生続けられるダイエット法を学んできました

 

 

「食べながら痩せる!」

 

 

理想的なダイエット法ですよね

 

 

そんなダイエット法あるの?と首をかしげたくなりますが、ポイントをしっかりと実行していけば、我慢することなく、楽しく続けられて、理想の自分に近づいていきます

 

 

40代以降は、代謝が落ちて、脂肪が付きやすく、落ちにくい

 

 

年々、スカートがキツクなっている、ウォーキングしたくても膝が痛くて…

 

 

お腹周りや二の腕、お尻に太もも、セルライトでボコボコ…

 

 

これは、冷えや筋肉のコリ、ストレスも大きく関係しているのですね

 

 

食事法と合わせて、リンパマッサージをします

 

リンパマッサージでリンパと血流を良くして、冷え改善とコリをほぐすと同時に、心もリラックスして、体の外側と中側からのケアでより高い効果を出していきます

 

 

決して難しくなく、一生続けられる方法をアドバイスします

 

 

健康的に理想の体型になることで、毎日の仕事や家事も楽しくでき、自然と笑顔があふれ、自信を持った素敵な女性に変わります

 

 

ご希望の方は、お気軽にお問合せ下さい

 

 

 

 

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