４０歳から始める美しく、健やかに生きる体を作ります
あなたの心と体に寄り添うセラピスト
リンパケアサロンc-classの大原智恵です
いつもブログをご覧いただきまして、ありがとうございます
ついこの前まで、アラフォーアラフォーとブログで連呼していましたが、いつの間にかアラフィフ世代になり、５０代突入を前に５０代をどれだけ輝いて元気に過ごせるかは、４０代の過ごし方にかかってくるということをお伝えしたいと思います
私は、２年前にひどい膀胱炎になってから、診察して頂いた病院に３か月ごとに漢方薬を処方してもらっています
先日診察に伺った時に、ウォーキングを始めたことを話したら、しっかり負荷をかけてやってる？と言われました
息が上がるほどのウォーキングではないですと言ったら、ある程度の負荷をかけてやらないとダメだよ
４０代にしっかりと体力をつけておかないと、５０代がキツクなるよ～と言われました
３０代までは、多少の無理もなんのその、疲れなんて気にならなかったと思います
それが、４０代に入ると、加齢や女性ホルモンの関係で、体だけではなく、心にも大きな変化が出るようになります
「私、どうしたのかな？」思わぬ変化に驚く方もいらっしゃるでしょう
そこで、私はお客様に４０代は心と体の変化に気づく時期ですとお声掛けをしています
睡眠時間、食生活、ストレス、体力…など、改めてご自分を見つめてみて下さい
４０代というと、仕事面で大きく責任を伴ったり、お子さんの手が離れてる方もいらっしゃるかと思います
様々な立場で忙しいでしょうけれど、少しでもご自分を見つめる時間を過ごすことができたなら、これから先５年後・１０年後が大きく変わっていくと思います
４０代あたりから熟女と言われますが、魅力的な熟女は常に自分を意識し、経験を重ねてきた成熟した魅力を醸し出します
熟女モテてますよ～！！（笑）
魅力的な５０代を迎えるために、美しく健やかに過ごすための意識を高めましょう
５０代の方でも遅くありませんよ
いつからでも、気づいた時がスタートですから…
加齢は止められませんが、決して嫌なことばかりではありません
キラキラ・ワクワクがいっぱいですよ♪
そのために、サロンができることを精一杯お手伝いさせていただきます
「笑顔で楽しく」の気持ちで頑張りましょう♡
まずは、お気軽にサロンにいらして下さいね
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