更年期の肩こり・首こりが引き起こすつらい症状


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40代からのハッピーエイジングを目指します
心と体に寄り添うセラピスト
リンパケアサロンc-classの大原智恵です

 

いつもブログをご覧いただきまして、ありがとうございます

 

暑さも日に日に和らいでいますね

 

過ごしやすい季節になってきました

 

と同時に夏の疲れが出て、どうも体が思うように動かないというお悩みはありませんか?

 

40代以降、更年期症状が出ている方の中で、ホットフラッシュやほてりなどと同様に肩こり・首コリに悲鳴を上げていらっしゃる方が多いようです

 

更年期に入ると様々な症状が出てきますが、肩こり・首こりから頭痛、めまい、不眠などの症状を引き起こしている方が多いようです

 

肩こり・首こりだけでもつらいのに、ホットフラッシュや頭痛、めまいなども重なり、自律神経のバランスも崩れて行きますので、不眠にも繋がって行きますよね

 

女性ホルモンに守られているうちは何とかなるのですが、その女性ホルモンが減ってしまうと本当に大変です

 

女性にとって、女性ホルモン様様~って感じなのです

 

最近、私自身も様々な症状が出てきました

 

今までとは違う体の症状に気づいた段階で、生活習慣を変えていくようにしましょう

 

あまりに辛い場合は、婦人科に相談するという選択肢もあります

 

ただ、この更年期症状はずっと続くわけではありません

 

症状の出方などは個人差はありますが、必ず乗り越えられますので、5年後・10年後まだまだ輝く女性でいられるように無理せずマイペースで頑張って行きましょうね

 

サロンでは、ボディコースもフェイシャルコースもまずは体を揺らして、凝った筋肉をほぐすことからスタートします

 

ほぐすことで、血流アップ、リンパの流れもスムーズになります

 

この状態でマッサージをスタートしていきます

 

フェイシャルのコースでも、肩こり・首こりでお悩みでしたら、集中的に気になる部分をほぐしますので、お気軽に仰って下さいね

 

肩・首周辺のコリがほぐれないと、お顔のマッサージだけしても効果は半減です

 

 

デコルテ、脇の下、肩・首周辺は念入りにほぐすことで、効果が高くお顔が驚くほどに変化しますよ

 

 

夏の疲れを取ると共に、心も体もゆるゆるにして、フットワーク軽く、活動的に良いこの季節を過ごして行きましょう

 

 

 

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